Upanishads 58.1

Upaniṣads 58.1

prāṇeṣu pañcavidhaṃ parovarīyaḥ sāmopāsīta prāṇo
hiṃkāro vākprastāvaścakṣurudgīthaḥ śrotraṃ pratihāro mano
nidhanaṃ parovarīyām̐si vaitāni